试管婴儿胚胎移植后，大家往往都比较紧张，其实“正常生活”就好，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该做什么做什么，如果工作不那么忙碌，不那么劳累，休息几天之后也是可以去上班的。总之就是，保持一个好的心态，维持原本规律的生活状态就可以了。

北京家圆医院试管婴儿专家介绍，在胚胎移植后，准妈妈们仍旧是一个“健康”的人，吃饭、睡觉、工作等方面都没有什么太大的影响，所以没有必要因为做了试管婴儿而去刻意改变自己原有的生活习惯，按着医生的指导作出适当的调整就好，心态放松了，胚胎移植后也就更容易成功了！

胚胎移植后有两件事是需要大家注意的，第一件就是严格遵医嘱用药。黄体酮药物的使用目的是维持妊娠，为了能让胚胎顺利着床，大家都要补充黄体酮，通常采用针剂注射，价格便宜，效果也不错，但注射时间长了会出现红肿、硬结，如果不太适应，可以和医生沟通换阴道用药或者口服药，不可擅自换药，注意按时按量用药。

第二件还是要说到心态问题，有很多研究显示，在试管婴儿治疗过程中心态稳定、积极乐观的患者，最终的妊娠率高。所以我们还是建议大家在胚胎移植后，注意放松心态，如果自己调节不好，可与家人沟通，得到家人的关心、支持和鼓励，有助于缓解心态，也可以和医生多聊聊，让医生给出专业的建议。

新乡三附院做试管前 要怎么做

回复: <p><strong>饮食方面：</strong></p><p>1、做试管婴儿前，应当合理安排自己的饮食，尤其是各位女性朋友。饮食的原则应当以低热量，低脂肪，高蛋白为主。另外，还应当保障均衡饮食，保障每天都能摄入足够的营养元素。</p><p>2、做试管婴儿前，很多女性朋友都会补充大量的营养，但是专家提醒，切莫过度补充，否则可能会导致“物极必反”的效果。女性在补充营养师，应当对自己的身体实际情况有个了解，缺什么*补什么，千万不要乱补充。如果不知道该如何补充，建议与主治医生沟通后，遵照医嘱进行补充。</p><p>3、做试管婴儿前，在进食的过程中，不要吃的过饱，每餐吃到七八分饱*可以，饿了再吃。另外，不要吃辛辣以及一些可能引起不良反应的食物。*好能在医生的指导下，制定一个合理的饮食计划，并按照这个计划来进行饮食。</p><p><strong>日常生活方面：</strong></p><p>1、建议有氧运动：例如散步、慢跑、跳舞等很适合女性在孕前阶段做。</p><p>2、不要熬夜，熬夜会给女性乳房和子宫带来损伤，备孕前养成良好的作息非常重要。</p><p>3、戒烟戒酒：研究发现，烟酒会造成胎儿生长发育有缺陷。</p><p>4、不要给自己太大压力，调整好工作和生活节奏。</p><p>5、夫妻关系和睦：相互理解和关心。</p><p>6、少吃烧烤、油腻、腌制类食物。</p><p>7、心情愉悦：备孕时放松心情尤为关键，越急越怀不上，可能心情放松了，受孕也就成功了。</p>

美国试管婴儿：备孕女性要怎么做才能怀上健康宝宝？

经常听说身边的人轻轻松松的怀上了，而自己备孕好久都没有成功，究竟是什么因素导致久备不孕呢？怎么正确的备孕才能尽快怀上健康宝宝？

女性最佳生育年龄是23-30岁，这个阶段卵巢功能正常，优势卵泡丰富，无论是怀孕、分娩还是产后恢复，都会比较顺利。

35岁以后，女性的生育能力就开始快速下降，孕期发生自然流产的机率也会明显增加，母体和胎儿相比较年轻女性来说风险和危险性都明显增大。

2、避免肥胖

女性怀孕期间体重增加，往往被当作衡量母体营养状况的指标。但过度肥胖不仅会导致女性出现高血压、糖尿病等疾病，而且也会造成女性性激素紊乱、雄激素过多、排卵异常、月经不调等情况，严重的甚至可能造成不孕。

3、避免患上生殖器炎症

女性如果患有阴道炎，就会造成阴道内酸碱失衡，影响精子存活及活力。另外，女性如果有盆腔感染，可能会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，进而导致不孕或者宫外孕。

4、避免接触有害物质

女性在备孕期间接触到重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等有害物质，一旦怀孕就会对胎儿产生严重的负面影响，可能引起胎儿畸形等。所以备孕女性一定要避免接触受害物质，同时戒烟戒酒，保持健康的生活习惯。

5、尽量不要人工流产

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人工流产是女性盆腔感染的高危因素，手术过程中留的子宫内膜碎片，可能转移到盆腔其他部位形成子宫内膜异位，反复的人流还有可能导致子宫内膜变薄，导致女性不孕，诱发自然流产。

6、保持轻松平和心态

女性如果长期处于焦虑、低落、沮丧等状态，会引起内分泌功能紊乱、排卵障碍以及不排卵等，从而导致女性不孕，这也是为什么有的女性越是想怀孕就越是怀不上。

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在其日常生活中，备孕女性应保持正常的作息规律，膳食结构均衡，饮食运动适度，同时对身体做全面排查，发现问题及时治疗，这才是迎接“好孕”的最佳姿态。

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