刚刚有个广东的姐妹问我，说她在泰国试管婴儿成功怀孕了，特意来找我这个前辈取取经，哈哈哈，让我怪不好意思的！虽然呢，我也是做过泰国试管婴儿的人，宝宝也出世挺久了，经验是有点，但前辈真不敢当。
所以呢，以后哪位姐妹想和我探讨试管孕期经验的，可以一起讨论讨论，但千万别说向我学习什么的，哈哈哈~
好了，言归正传哈，怎么睡个好觉，确实是不少试管婴儿孕妈最关心的问题之一。大家想想，试管婴儿孕妈在家安胎，连觉都睡不好，还怎么安胎呢，那我就分享一下我自己的泰国试管婴儿孕期间的经验吧：
1、保持每晚8小时睡眠时间为佳
试管婴儿孕妈在孕期，最好能保证晚上有8-9小时的睡眠时间。对了，如果已经到了妊娠晚期，最好是保持在9小时左右。
2、午睡最好不要超过1小时
试管婴儿孕妈千万不要忘了午睡喔，不过要注意的是，午睡时间不要太长，睡半个小时左右就可以了，最好不要超过1小时，避免影响到晚上的正常休息时间。
3、掌握正确的睡姿
没怀孕时，你可以想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么来，但是泰国试管婴儿怀孕后，可不能这样任性喔！对于试管婴儿孕妈来说，睡姿可得讲究了。在怀孕前三个月，可随意选取舒适的睡姿。但到了妊娠中期，妇最好选择侧卧或仰卧。妊娠晚期，就得选择左侧卧睡。
好啦，今天就先写到这了，大家对泰国试管婴儿有任何的不明白，随时都可以找我哦，我非常乐意和大家一起分享和探讨~
海外:感谢Y姐的经验分享，也希望大家能早日好孕
一、做试管婴儿的一个必经过程是进行控制性超促排卵，在这个环节会使用促性腺激素释放激素激动剂来进行降调，在停药之后，垂体分泌促性腺激素的能力不会马上恢复到最初的状态，这样会使得早孕期黄体功能不全。
二、正常情况下，女性在自然的月经周期中只有一个卵泡能够发育，而因为在试管婴儿周期中，我们要让多个卵泡同时发育，所以这也就导致雌激素水平会增加，这种情况下可能造成黄体期的缩短。
三、取卵手术时，医生通过抽吸的方式来吸取卵泡，这可能会导致部分颗粒细胞的丢失，也同样会影响到女性的黄体功能。
所以，我们在移植后的用药是正常需求，维持激素正常分泌，这并不说明是胚胎本身有什么问题，而是试管婴儿治疗过程当中一个必要的环节，能够更好的帮助胚胎的着床及发育。
看到这里，很多人了解了打针只是常规操作，避免了担忧，但这个黄体支持到底要打多久呢？不会整个孕期都需要吧？那倒不至于，一般来说，采用人工周期进行调理内膜开展移植的患者，移植后进行黄体支持的时间在75天左右，具体的要看每次孕检的报告，严格按照医生的指示进行。
那么移植后除了要服用保胎药外，孕妈妈们还需要注意什么吗？虽然说怀孕后我们要平常心对待，但是整个试管治疗期间多少艰辛，轻飘飘的一句平常心他们确实很难做到，其实不要太紧张就好，一些该注意的还是要注意，比如我们可以把握以下几点：
一、生活方式上，如果医生没有特别建议多休息，那么，正常家务和工作都是没问题的。但是要以自己感觉舒服为主，不能让自己感觉劳累，精神压力不要太大。在怀孕前3个月不要同房、不能从事剧烈运动。
二、饮食方面：可以喜欢吃什么就吃，但是如果你平时就是很喜欢吃辛辣油炸速食零食这些，那还是要管住嘴。多吃一些新鲜的水果、蔬菜。多吃瘦肉、牛肉、虾这些蛋白质含量高的食物。营养均衡是最主要的，不要大鱼大肉，滋补品天天炖。
三、保持良好的心态，过分的焦虑可能会给我们帮倒忙，导致身体内分泌异常，这样是不利于怀孕的。要让自己能够在轻松的心境中等待好孕的到来，选择适合自己的方式舒缓情绪，远离会给我们带来负面情绪的人和事，所谓眼不见为净，营造愉悦舒适的心理氛围。
